Etichetă: anxietate

Conform Enciclopediei de Psihologie, anxietatea este o emoție pe care o experimentăm cu toții cel puțin o dată în viață. Este firesc să fim anxioși când avem un eveniment important, un examen, un interviu pentru [...]

Un somn bun este esențial pentru bunăstarea noastră mentală. O singură noapte de somn tulburat si neodihnitor conduce la schimbări de dispoziție, precum iritabilitate, nervozitate, oboseală, îngrijorare și tristețe. Astfel, nu este deloc surprinzător că [...]