Etichetă: somn

Apneea în somn este o tulburare de somn care poate avea efecte serioase asupra sănătății. În această afecțiune, respirația este întreruptă în mod repetat în timpul somnului. Dacă nu este tratată, apneea în somn poate [...]

Un somn bun este esențial pentru bunăstarea noastră mentală. O singură noapte de somn tulburat si neodihnitor conduce la schimbări de dispoziție, precum iritabilitate, nervozitate, oboseală, îngrijorare și tristețe. Astfel, nu este deloc surprinzător că [...]